哮喘病人飲食生活中應(yīng)遠(yuǎn)離容易引起過敏的食物，比如海魚、海蝦、芒果等等。不要抽煙喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，比如大蒜、生姜、大蔥等等。盡量保持飲食清淡，吃些容易消化的食物。

哮喘病人要保持情緒的平穩(wěn)，不要經(jīng)常的焦慮急躁、工作過于緊張勞累，注意保暖避免感冒，不要吃海鮮辛辣容易引起人過敏的東西。更要選擇適合于自己的運(yùn)動方式。那么我們說哮喘的人呢往往它這個有遺傳的傾向，有過敏體質(zhì)這樣的特點(diǎn)，那么要改變這種過敏體質(zhì)，那么要經(jīng)過一個長期的中醫(yī)的治療，同時你在生活起居生活方式這方面也要注意，因為它也是環(huán)境因素的影響，內(nèi)因和外因雙重的作用，導(dǎo)致你哮喘發(fā)作。中醫(yī)的對于疾病的認(rèn)識就是三個原因，一個就是內(nèi)因，一個是外因，一個是不內(nèi)外因。什么叫內(nèi)因?就是我們說的七情六欲，我們說的那你哮喘的人你要保持情緒的平穩(wěn)，不要經(jīng)常的這個焦慮急躁，這個工作過于緊張勞累，要注意這方面的調(diào)養(yǎng)。我記得這好像最近正在演一個電視連續(xù)劇叫作生在陽光燦爛的日子是吧，你看那個老四她遇到這個情緒緊張這個急躁焦慮的時候呢。她會哮喘發(fā)作，所以呢情緒方面要注意，這是內(nèi)因方面。外因那就是說風(fēng)寒暑濕燥火六淫之邪，我們要注意保暖，注意減少這個微生物感染，感冒這樣的機(jī)會往往外感導(dǎo)致這個可以誘發(fā)哮喘發(fā)作。當(dāng)然我們把這個比如說花粉呀粉塵呀螨塵呀等等這些吸入性的導(dǎo)致我們過敏的這些東西，我們也歸在一大類里邊，因為這個也可以歸在外因里邊，那么也要注意這些容易過敏的東西，你對花粉過敏，那么你你就要選擇這個在花粉季節(jié)的時候少去這個雜草叢生的公園花園去玩，那么你對這個貓毛狗毛皮屑過敏，那么你就要家里不要就養(yǎng)這些寵物，那么你對這個花粉過敏，對這個灰塵過敏，那么你收拾屋子的時候就不要塵土飛揚(yáng)的，也要注意，這個是外因這方面。那么還有不內(nèi)外因就是我們的飲食這方面，飲食這方面那么我要告訴大家，因為他有過敏體質(zhì)，所以呢我們老百姓常說的發(fā)物我們就要少吃。一般我們認(rèn)為什么是發(fā)物呢?首先這個海鮮，海鮮魚蝦蟹，海鮮類的東西，還有這個羊肉發(fā)性比較大，還有這個就是辛辣的東西，包括這個還有這個酒巧克力等等。這些都容易引起人過敏。那么在這個蔬菜里邊我們說的可以適當(dāng)?shù)亩喑允卟怂?，但是有一些這個蔬菜，你比如說茴香香菜韭菜蒿子稈芹菜這些，我們說它有發(fā)散的性質(zhì)，發(fā)散的東西容易引起我們過敏，那你就要少吃。還有我們常說這個水果里邊我們有一些這個熱帶水果，我們就要注意了，容易引起人過敏，你比如說這個這個榴蓮，它溫?zé)岬?。這個菠蘿，芒果荔枝桂圓等等，這些往往容易引起過敏。那么對于一些這個我們北方人來講，一方水土養(yǎng)一方人，那么我們吃這些北方的這些水果，你比如說梨葡萄獼猴桃柚子橙子等等，這些都是沒有問題的，那么這是飲食方面。還有這個不內(nèi)外因里邊還包括這個起居運(yùn)動，那么我們有時候支氣管哮喘呢通過劇烈運(yùn)動可以誘發(fā)他，所以呢我們一定要選擇適合于自己的運(yùn)動方式，你可以逐漸摸索哪種運(yùn)動方式適合你，什么樣的運(yùn)動量適合你，這些呢，通過這個四個方面，這個情緒外感因素這個飲食運(yùn)動，這幾個方面這是從這個外因方面，生活方式方面我們有一個調(diào)整。