糖尿病人可以喝咖啡嗎?問(wèn)
糖尿病人可以喝咖啡嗎?
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韓桂艷副主任醫(yī)師
承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病人可以喝一些不加糖的咖啡,適量的飲用咖啡可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。糖尿病人日常要注意監(jiān)控血糖,多吃一些新鮮的蔬菜水果,適量的運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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衛(wèi)濤副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
西方人喜歡喝咖啡,中國(guó)人喜歡喝茶,包括紅茶、綠茶。咖啡和紅茶、綠茶,都有一定的相似作用,即有一定的抗氧化功能,被大家認(rèn)為是一種健康的食品,而且風(fēng)靡世界的消耗品。因?yàn)閼?yīng)用的比較普遍,所以咖啡對(duì)健康的研究還是比較多的。在消化道疾病和其它疾病、腫瘤方面都有研究,在糖尿病方面也有人做過(guò)研究。但是得出的結(jié)論是,經(jīng)常喝咖啡或者喝咖啡多的人糖尿病的患病率增高。但仍有資料顯示,喝咖啡以后的人群糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)是下降的。糖尿病目前并不是病因十分明確的疾病,它和生活方式是密切相關(guān)的。如喝咖啡的同時(shí),在咖啡里面加了大量的糖,可能糖尿病的患病的風(fēng)險(xiǎn)增大。如果喝比較清淡的咖啡,和喝綠茶、紅茶的效果可能差不多,起到預(yù)防糖尿病效果。近年有一個(gè)概念叫生酮飲食,通過(guò)減重來(lái)預(yù)防或者輔助控制血糖,即在咖啡中不加糖,加了大量的奶油等高熱量的物質(zhì),使喝了咖啡以后不容易產(chǎn)生饑餓感,從而減少碳水化合物的攝入,在體內(nèi)血糖不容易升高,這種情況對(duì)人的長(zhǎng)期健康的影響還在觀(guān)察中。
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