患有小葉增生的時候要避免吃富含雌激素的食物，以免病情加重，比如蜂蜜、豆制品、阿膠、黑芝麻以及洋蔥等。另外，患有小葉增生的時候，平時可以吃一些富含纖維素的食物，并且還可以吃海制品。

小葉增生是乳房疾病中最好發(fā)的疾病，約占70%，得小葉增生的患者有較多的禁忌，不能吃辛辣、刺激的食物，比如姜、韭菜、辣椒等等。不能抽煙喝酒，要低蛋白飲食。日常要減少油炸食品的攝入，動物脂肪或者甜食、進補食品也都要控制。最重要的一點是一定不要喝白酒，會加大腫瘤的幾率。平時應該多吃一些清淡的食品，富含維生素的水果或者高纖維的蔬菜，一定要少食多餐，不要暴飲暴食，調整好自己的心態(tài)，不要輕易動怒。要進行適當的運動，增強自己的抵抗力。