一般來說三歲的孩子是可以吃巧克力的，但是建議最好要讓孩子少吃。因?yàn)榍煽肆?huì)影響消化功能，并且會(huì)影響孩子的食欲，因?yàn)槠涮欠趾芨?，吃多了容易長蛀牙。并且巧克力中有會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，吃了可能會(huì)影響孩子的睡眠，所以建議平時(shí)要少吃。

三歲以下的寶寶不能吃巧克力。因?yàn)槟壳笆忻嫔系牧畠r(jià)巧克力多為代可可脂，含有脂肪酸，長期攝入不利于兒童的健康。巧克力蛋白質(zhì)含量低，飽和脂肪含量高，能量高，多吃會(huì)影響正常的食欲，造成蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽及維生素等人體必需的物質(zhì)缺乏，對健康是不利的。若是在睡眠以前吃巧克力，因?yàn)榍煽肆χ泻惺股窠?jīng)系統(tǒng)興奮的可可堿，會(huì)使兒童不容易入睡和哭鬧，煩躁不安。因此，三歲以下的寶寶不宜吃巧克力。稍微大一點(diǎn)的孩子吃巧克力也要適量。另外，牛奶和巧克力不宜同時(shí)的食用。有的家長為給孩子增加營養(yǎng)，常常在牛奶中放一些融化的巧克力或吃奶以后再給寶寶吃個(gè)巧克力，這是不科學(xué)的。因?yàn)榕Ｄ讨械拟}與巧克力中的草酸結(jié)合以后可形成草酸鈣。草酸鈣不能溶于水，如果長期食用，容易使孩子頭發(fā)干枯，沒有光澤，還會(huì)造成腹瀉，并出現(xiàn)缺鈣和發(fā)育慢的現(xiàn)象。