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高血壓高血脂吃什么好?問(wèn)

78歲2024年12月11日 18:43:08
病情描述:

高血壓高血脂吃什么好?

醫(yī)生回答(2)
  • 張鵬
    張鵬主任醫(yī)師

    臨汾市人民醫(yī)院 向他提問(wèn)

    高血壓高血脂的患者要遵循低脂低鹽的飲食原則,避免進(jìn)食動(dòng)物肝臟、煎炸等刺激油膩的食物??梢猿砸恍┧卟巳缣O果、西瓜、荔枝、菠菜、白菜、芹菜等,嚴(yán)格控制鹽的攝入。

  • 郝東亞
    郝東亞副主任醫(yī)師

    鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問(wèn)

    高血壓高血脂飲食盡量少攝入碳水化合物,可適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白,如瘦肉和牛奶,少吃脂肪多的食物,如五花肉、排骨??墒尘S生素、礦物質(zhì)多的食物,如菠菜、白菜等。高血壓、高血脂的飲食,盡量碳水化合物少進(jìn)食,進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)蛋白可以,比如一些瘦肉和牛奶,像脂肪多的食物,比如五花肉,排骨肉,這些少吃,尤其是加工過(guò)的香腸等,這種不宜吃。還有一些脂肪類的食物,植物油是可以多吃,像動(dòng)物油、生豬油,這些是需要少吃,還有維生素、礦物質(zhì),比如菠菜、白菜、胡蘿卜,這些是適合吃的。還有很多水果、蔬菜,其他的食物,比如茶、酵母飲料這些是都可以吃。像這種飲料、調(diào)料,還有一些刺激性大的食物,這些是禁忌的。還有一些經(jīng)常吃的比如蘋果、山楂、海帶,還有一些菌類,這些是適合高血壓、高血脂的患者,比如洋蔥,這些是含維生素比較高,這些食物是高血壓、高脂血癥比較經(jīng)常吃的飲食。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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