早上空腹喝水是有一定的減肥效果的。因?yàn)樵缟蟿偲鸫材c胃處于放空的狀態(tài)，這時(shí)補(bǔ)充水分，可以提高機(jī)體代謝、潤(rùn)腸通便、清潔體內(nèi)殘留的毒素，起到排毒減肥的作用。建議早上空腹喝水1小時(shí)后再進(jìn)餐。

早上空腹喝水是能夠減肥的，因?yàn)樵谇疤焱砩象w內(nèi)的垃圾以及腸道內(nèi)的糞便，在體內(nèi)堆積會(huì)產(chǎn)生較多的脂肪。那么早晨喝一杯清水，能夠調(diào)解胃腸道，改善胃腸道的動(dòng)力，并且能夠改善體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)以及循環(huán)系統(tǒng)，讓腸道保持一個(gè)通暢，促進(jìn)排便，這樣也能夠減少腸道對(duì)于糞便的吸收和脂肪的囤積。因此，對(duì)于早晨空腹喝水是有減肥作用的，長(zhǎng)期以往會(huì)引起較好的效果。所以，早晨喝一杯清水是對(duì)于減肥的患者來說，有較好的療效的。