年輕、體型消瘦的女性容易出現(xiàn)血壓低的情況，建議適當補充營養(yǎng)，不能過度減肥節(jié)食。平時可以適當吃含鹽量較高的食物比如榨菜等，還可以吃瘦肉、紅棗、紅豆、枸杞、蛋黃、蓮子、桂圓、動物肝臟等。

血壓低帶來的危害是很大的，從日常飲食中就補充，血壓低需要多吃補充氣血類食物、補鐵元素類食物、健脾補腎類食物，適量吃鹽、多吃蛋白質(zhì)等食物，可以藥用補品和開胃食物等。