痛風患者可以適量吃些瓜子。痛風主要是由于體內尿酸升高引起的，瓜子中的嘌呤含量不高，適量食用不會導致尿酸升高。適量吃瓜子還可以為機體補充微量元素和礦物質，對身體健康有一定好處。

痛風是可以少量吃瓜子的，但是建議平時最好少吃或者不吃。特別是在血脂水平比較高的時候，吃瓜子可能會導致血脂繼續(xù)升高，進而導致痛風發(fā)作。但只要不在夜間吃，或者是每天攝入量不超過二兩，少量吃瓜子可以補充維生素、蛋白質和油類，對身體是有一定好處的。