感冒的患者可以吃的粥有很多，比如青菜粥、小米粥、紅棗粥、牛肉粥、皮蛋瘦肉粥、綠豆粥、百合小米粥、山藥粥、雞蛋粥、豬肝粥等等。這些粥既可以為機體補充營養(yǎng)，還可以促進出汗，驅散寒氣。

感冒的時候可以喝一些粥，但是不要太熱，吃了可以吃蔬菜瘦肉粥或者綠粥為主，然后也可以適當的加入一些其他的蔬菜，感冒期間飲食盡量清淡，以提神為主。其實，沒有什么特別的食物選擇，沒有明顯的禁忌，只要能保證精力充沛，還能均衡營養(yǎng)，如果有咽喉腫痛咳嗽等情況，多喝水也有利于緩解癥狀，一定要保證多喝水。