適當進食枸杞具有滋陰補腎的功效，通?？梢詫㈣坭较磧艉笾苯邮秤谩Ａ硗?，還可以用熱水沖泡飲用，也具有調節(jié)腎虛的作用。此外，在煮銀耳蓮子湯或者雞湯的時候，也可以加入適量的枸杞。

腰膝酸軟，神疲乏力都是腎虛的表現，對于女性來說容易導致不孕。腰膝酸軟，神疲乏力都是腎虛的表現，對于女性來說容易導致不孕。從你的描述來看，這是典型的腎虛的表現，每天直接吃20個枸杞就可以補腎?？梢匀ッ廊菰哼M行一些按摩，也可以去醫(yī)院進行治療。