孩子記憶力較差的時候可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、蝦皮、魚肉、豆制品、核桃、杏仁、海帶以及紫菜等。另外，平時還要適當(dāng)加強運動，并且要注意休息，避免長時間熬夜。

有的家長想讓孩子從小記憶力就很好的情況。其實建議每個孩子最好都能夠健康的成長，只要孩子營養(yǎng)上面沒有什么問題，飲食也是保持一個均衡的狀態(tài)，也沒有什么特意的必要去給寶寶補腦子，從而來增強記憶力的。其次，就是說如果寶寶有先天性的腦癱，從而造成的智力下降，也就是說有一個腦部的病變，那么可以給寶寶適當(dāng)?shù)貜娘嬍撤矫鎭碓鰪娨幌聦殞毜挠洃浟?。比如平時可以讓寶寶多吃一點高蛋白質(zhì)的食物。其次，可以讓寶寶多吃一點堅果。從而來增加寶寶腦子的營養(yǎng)，通過這種方法來增強寶寶的記憶力。還有就是如果寶寶患有腦部疾病，還是建議寶寶可以去醫(yī)院做一個檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下來做一個康復(fù)的理療。