想要進食些對肝臟有好處的食物，通常指的是富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，包括牛奶、瘦肉、西蘭花、芹菜、胡蘿卜、卷心菜、胡蘿卜、豆制品、西紅柿、蘋果、柚子等食物，患者平時要注意飲食應(yīng)該以清淡為宜，以免增加肝臟負擔(dān)。

養(yǎng)肝可以食用芹菜、苦瓜、絲瓜綠色食物。代茶飲用玫瑰花、代代花、佛手等。視頻內(nèi)容：對于肝臟的養(yǎng)肝來說，飲食方面，一般把握幾個原則，第一中醫(yī)認為肝和春季相應(yīng)，和綠色相應(yīng)，所以一般認為綠色的植物對肝臟都是比較好的，所以推薦大家進食，芹菜、苦瓜、絲瓜等，這些其實對肝臟比較好。另外從中醫(yī)來說，還是認為肝臟是調(diào)節(jié)身體的情緒，氣體運行的過程，所以希望大家，可以用疏肝解郁的藥物，比如代茶飲，用玫瑰花、代代花、佛手這些藥物，它能起到疏肝和胃的作用。另外對于養(yǎng)肝來說，還要提到兩個比較重要的方面，第一飲食要清淡，少吃脂肪性的食物，油炸的，煎烤的食物要回避。也要減少藥物的使用，所以少吃藥，飲食清淡，進食對肝臟好的食物，這些都能達到很好的養(yǎng)肝的作用。