肝火旺、脾胃虛弱、濕氣重的患者需要調(diào)理身體，飲食中應(yīng)該進(jìn)食些具有疏肝理氣、健脾養(yǎng)胃、除濕等作用的食物，包括山藥、薏仁、綠豆等食物，平時(shí)還要多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，能夠幫助患者將體內(nèi)的濕氣排出體外。

肝火旺脾胃虛弱濕氣重的情況會(huì)對(duì)于我們自身產(chǎn)生一系列的負(fù)面?zhèn)?。可能?huì)容易使我們自身出現(xiàn)失眠的問(wèn)題，很多人經(jīng)常容易出現(xiàn)黃頭發(fā)的問(wèn)題，也是由于自身體內(nèi)濕氣太重導(dǎo)致的，還可能會(huì)給我們自身帶來(lái)貧血的問(wèn)題，薏米是最好的祛濕食品。