想要食用靈芝的效果最好，可以通過(guò)將靈芝打成粉沖服、切碎煎熬、泡酒、煲湯、泡茶等方式進(jìn)行，可以將靈芝和雞、鴿子等食物一起進(jìn)行煲湯，食用靈芝可以起到增強(qiáng)免疫力、止咳平喘等作用。

靈芝，中醫(yī)認(rèn)為性平味甘，入心、肝、肺、脾4經(jīng)。現(xiàn)在在臨床上，經(jīng)常去買(mǎi)靈芝孢子粉或者是靈芝吃，因?yàn)殪`芝的研究也比較廣泛，它的功效比較好，具體如下：1、它有補(bǔ)益的作用，可以提高人體免疫力。好多腫瘤后期的病人，尤其是放化療以后，病人吐瀉，免疫力、抵抗力下降的時(shí)候，吃靈芝可以提高免疫力；2、肝病患者或者是肝臟不好的人也可以是用靈芝來(lái)治療；3、如果肺氣比較虛弱，愛(ài)咳嗽，經(jīng)常上氣不接下氣地喘，也可以吃靈芝。靈芝食用方法具體如下：1、最簡(jiǎn)單的方法是靈芝切片以后泡水，待靈芝泡到?jīng)]有顏色時(shí)可以倒掉；2、靈芝可以打成粉，也可以代茶飲，比切片更方便。但是，靈芝最后的片或者粉汁不要吃，因?yàn)樗喈?dāng)于棉花套一樣，吃了以后估計(jì)不好消化，即木質(zhì)的東西不能吃；3、靈芝可以泡酒喝，泡酒的時(shí)候可以給它稍微切成片，使其有效成分更加溶于酒中，一般要用50°-70°高度酒泡一個(gè)月。每次可以從5cc開(kāi)始喝，不要一次喝太多；4、平時(shí)體質(zhì)虛弱的人，可以用靈芝泡茶或者泡酒，還可以將靈芝切成片，和其它的龜、雞煲湯，不僅可以把雞的有效成分發(fā)揮得更好，同時(shí)還有靈芝的作用，使補(bǔ)益作用更加加強(qiáng)，對(duì)于體虛的病人，久病體弱的人或者是大病初愈的人都有很有的益處。