血壓高吃什么食物好?問(wèn)
血壓高吃什么食物好?
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張麗華主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
血壓高的患者要注意飲食清淡,控制鹽的攝入,不能吃過(guò)咸的食物,平時(shí)可以吃低鹽低脂低熱量的食物,比如茄子、生菜、菠菜、香菜、芹菜、黃瓜等蔬菜,吃蔬菜可以補(bǔ)充膳食纖維,降血脂,還可以吃木耳,山楂等有助于降壓。
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郝東亞副主任醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問(wèn)
從你描述的情況來(lái)看,您說(shuō)的高血壓患者在飲食方面注意,飲食盡量清淡,低鹽低脂飲食。保持營(yíng)養(yǎng)均衡,不要暴飲暴食,多吃些蔬菜水果類(lèi)食物。。
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