可以選擇用菊花泡茶喝，菊花性質(zhì)微寒，具有清火解毒、養(yǎng)肝明目的功效；也可以選擇枸杞泡茶喝，枸杞對身體有很強的保健作用，可以活血通絡(luò)促進血液循環(huán)，長期飲用可以滋養(yǎng)肝臟。

想要保肝護肝可以用蒲公英泡水喝因為蒲公英有清熱解毒以及散熱消腫利尿的作用。最大的效果就是可以保肝護肝所以想要保肝護肝多喝一些蒲公英。小火熬煮蒲公英一個時辰就可以了。同時也要注意盡量不要喝酒因為酒精對肝的損害是特別大的。