尿路結(jié)石，建議患者增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)結(jié)石排出，患者可以小幅度上下蹦跳，或是進(jìn)行跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)；年長或有高血壓等疾病的患者，避免劇烈運(yùn)動(dòng)；同時(shí)治療期間需要大量飲水，還可配合排石藥物，效果更好。

一般這種情況來說，只要正常的去跳就可以，他沒有一個(gè)什么具體的方法，因?yàn)橹荒苁峭ㄟ^這種方式來幫助石頭排出。