睡覺在人的生活中是一件非常重要的事情，可以促進(jìn)人體體力和精神的恢復(fù)。一般建議睡覺的時(shí)候頭朝北面，腳朝南邊比較好，因?yàn)榈厍虻囊€是南北方向，還要保持睡眠環(huán)境安靜。

你好，根據(jù)你講的情況，頭朝北面，腳朝南邊的方向睡覺比較好。人的身體會(huì)受到地球磁場(chǎng)影響，睡覺的時(shí)候，人的大腦會(huì)受到磁場(chǎng)影響，在睡覺的時(shí)候可以選擇頭朝北，腳朝南的姿勢(shì)比較合適，這樣磁力線平穩(wěn)對(duì)人體的干擾能夠減少，也能夠提高睡眠能力。睡覺的時(shí)候，人體最好右側(cè)臥位睡，這樣睡覺的時(shí)候睡眠對(duì)心臟的承受力也會(huì)減輕。睡眠的環(huán)境要安靜，要規(guī)律睡眠，要保持自己的生物鐘充足睡眠，早睡早起，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。