血壓高的時候，首先要明確引起血壓異常的原因。如果為長時間休息不當或者情緒激動造成的，通常不用治療，注意休息便可以恢復。另外，如果因為高血壓造成時，需要用降壓藥進行治療。

血壓高可能是由于長期工作壓力過大、吸煙喝酒、高鹽高脂飲食引起的。也不能排除遺傳因素。血壓高要從飲食、運動和藥物方面調(diào)節(jié)。平時注意低鹽低脂飲食，多食高纖維的食物；適當進行體育鍛煉。還可進行藥物降壓。