患者想要通過調(diào)節(jié)飲食的方式補腎壯陽，平時可以多吃些牛羊肉、洋蔥、韭菜、枸杞、海參、山藥、黑芝麻、黑木耳等食物。食用之后能夠減輕患者的疲乏無力、腰膝酸痛、手足冰涼等不適癥狀。

當(dāng)男性同胞出現(xiàn)腎虛這種不良癥狀時，一定要引起警惕，如果腎虛的病情不算太嚴重的話，那么是可以通過一些食療來補腎壯陽的，比如雞蛋就是一種既便宜又有營養(yǎng)的食物。而其他的壯陽食物，還包括鱸魚以及洋蔥等等，男性同胞都可以多吃。