血壓高吃什么食物好?問(wèn)
血壓高吃什么食物好?
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李學(xué)奇主任醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院 向他提問(wèn)
血壓高的患者飲食中應(yīng)該進(jìn)食些低鹽、低脂的食物,如五谷雜糧、豆制品、奶制品、黑木耳、山楂、新鮮的蔬菜水果等。適量的食用能夠幫助患者將血壓控制在較為平穩(wěn)的狀態(tài)。此外,平時(shí)還需要多參加體育運(yùn)動(dòng),以幫助患者控制血壓。
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馮玉寶主任醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問(wèn)
血壓高的人群平時(shí)需要多食用維生素含量豐富的水果以及蔬菜,可以多吃橙子、番石榴、金桔、櫻桃、獼猴桃等食物,同時(shí)需要及時(shí)補(bǔ)充鉀離子以及鈣質(zhì),患者需要避免食用油膩高脂肪高膽固醇的食物,另外需要避免辛辣刺激性的食物。
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