降血糖作用最有效的5種食物通常指的是黑木耳、苦瓜、洋蔥、山藥、芋頭等。這些食物可以通過促進(jìn)血液循環(huán)、抑制血糖升高的方式，使患者的血糖水平恢復(fù)正常。飲食中要注意控制糖分的攝入，以免對(duì)控制血糖造成影響。

降血糖最有效5種食物。沒有哪5種食物是可以降血糖的。食品上來說，所有的食品最后到體內(nèi)都會(huì)變成糖蛋白和脂肪。從理論上來說，不存在食物降糖這個(gè)理念。對(duì)于糖尿病的病人來說，建議患者進(jìn)食一些升血糖慢的食物或者是生糖指數(shù)慢的食物，而不是說哪個(gè)食物來降糖。