感冒以后可以多吃富含有維生素c的蔬菜和水果，可以吃各種綠葉蔬菜比如青菜，茼蒿，菠菜等，還可以吃西紅柿，吃柑橘類的水果比如橙子檸檬，還可以用蔬菜水果來榨果蔬汁，感冒可以推拿按摩，可以用熱水泡腳。

感冒后每個人的癥狀不盡相同，有的人抗、有的人吃藥、有的人打針，而我采取的都是一些飲食和物理療法，比如喝紅糖姜水茶、吃蘿卜、喝雞湯、喝蜂蜜、食醋滴鼻、熏蒸、多睡覺等方法，如果飲食和物理療法有作用，可遠遠勝于吃藥打針啊。