對肝臟有好處的食物較多，比如豆制品、牛肉、瘦肉、魚肉、蘋果、橘子、獼猴桃、白菜、青菜、苦瓜、萵苣、生菜等，同時(shí)需要注意保證作息時(shí)間規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，并且不要抽煙酗酒，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)。

導(dǎo)致肝炎的原因有：病毒感染、飲酒過度、藥物性肝損傷等。可以多吃一些新鮮蔬菜如胡蘿卜、菠菜、大蒜、洋蔥等，同時(shí)也要多吃水果，如蘋果、梨、橘子等。建議養(yǎng)肝要做到平時(shí)少喝酒、少熬夜；按時(shí)用藥，少吃辛辣油膩食物加重肝臟負(fù)擔(dān)。