雙腳冰涼，首先考慮是氣血不足引起的。其次，考慮是保暖不當(dāng)引起的。此外，不排除是血液循環(huán)障礙引起的情況。如果是氣血不足引起的，患者可以多吃補(bǔ)血的食物，如紅棗、枸杞等，保暖不當(dāng)者需多穿衣服。

根據(jù)您提供的問題初步分析如下，有些人雙腳總是冰涼，我們說腳是人體的下肢氣血運(yùn)行末梢，中醫(yī)來說，脾主四肢，陽氣循行于四肢的末梢。下肢冰冷發(fā)涼，內(nèi)因一般是脾陽不足，陽氣虛不能溫煦四肢末梢。外因多是由于久居寒濕之地，或者是長時間的涉水工作，使寒濕之邪侵襲局部的肌肉、經(jīng)脈而引起局部發(fā)涼甚至疼痛?；蛘咚伢w氣血不足、營血虛弱，又感受了寒邪而導(dǎo)致寒邪凝滯，血行不利，陽氣不能達(dá)于四肢末端而引起足部發(fā)冷。所以平時，應(yīng)該注意多做一些戶外運(yùn)動，加強(qiáng)鍛煉，促使末梢的血液循環(huán)變好。睡前可以用艾葉、紅花泡腳，一周三次，有溫經(jīng)散寒的功效。