女人腎虧，一般是因為氣血不足或者是長時間同房造成的，會導致腎精不足，通常表現(xiàn)為腰酸、全身乏力、頭暈、精神倦態(tài)、盜汗等，可以服用一些補腎精的藥物，同時要加強身體鍛煉，增強體質。

氣色變差，多數(shù)考慮可能是因為中醫(yī)方面所說的氣血不足為主，也有少數(shù)可能是長時間同房，過度以后導致有些腎精不足，腎虛的話，還可能會出現(xiàn)腰酸乏力等各種癥狀。治療上可以選擇服用一些補腎精或者補血的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，同時有空也可以鍛煉一下身體。飲食注意營養(yǎng)。