春季養(yǎng)肝可以吃清淡、易于消化的食物，如青菜、豆芽、芹菜、豆腐、番茄、牛肉等，都是可以搭配食用的，要避免吃過(guò)于油膩、刺激性的食物，防止增加肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，還要注意不要飲酒吸煙。

春季養(yǎng)肝可以多吃用一些香椿，能夠祛風(fēng)除濕，去火解毒，并且能夠開胃，具有很好的保肝功效。除此之外，還可以食用一些豆芽菜，大紅棗，金針菇，胡蘿卜，菠菜，蘆筍，西紅柿等食物。還可以多食用一些蘋果，玉米，洋蔥，冬瓜，注意不要飲酒，不要喝碳酸飲料，糖水，可以多喝白開水。