人的體溫一天當(dāng)中會存在波動，人體溫度最高的時候在下午兩點，溫度最低在早上五點。一般來說，建議大家在每天清晨起床前或是晚上睡覺前進(jìn)行體溫測試，這兩個時間段測試數(shù)值相對準(zhǔn)確，人體正常體溫在36-37℃左右波動。

在任何時間都可以測量自己的體溫，如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)燒現(xiàn)象并且服用了藥物，一般需要等到一個小時之后可以再行測體溫，因為服用藥物之后是需要等待1~2個小時之后的，測量體溫最好選擇腋窩測量，測量體溫會比較準(zhǔn)確。另外在發(fā)燒期間不要到處亂跑，應(yīng)該在室內(nèi)多喝熱水。