減輕近視的方法一般比較多見的是經(jīng)常性的做眼部按摩，比如眼保健操，同時還需要選擇到醫(yī)院進行配鏡矯正視力，能夠預防眼睛近視度數(shù)加深。平時多吃一些有益于眼睛的食物，如西紅柿、胡蘿卜等。

減輕近視度數(shù)的方法有1.平時一定要注意眼睛的保養(yǎng)，不要經(jīng)常的用手揉搓眼睛，而且還要適當?shù)淖鲆恍┭鄄勘＝〔?，緩解眼睛的疲勞?.平時一定要保持良好的坐姿和用眼習慣，看書或者是看手機的時候不要離得太近，還要適當?shù)亩喑砸恍└缓}卜素的食物。