腎虛的表現(xiàn)有很多，患者會(huì)出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、盜汗、腰酸、耳鳴、聽(tīng)力下降、關(guān)節(jié)疼痛等情況，需要積極治療?；颊呖梢远喑宰o(hù)腎的食物，如黑豆、芝麻等，充分保暖，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食清淡。

腎虛可能是由于先天性的不足或者后天過(guò)于勞累造成的，腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，腎虛的主要癥狀為腰疼、身體四肢怕冷，冰涼等等。如果患有腎虛應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，最好選擇中醫(yī)進(jìn)行治療，通過(guò)醫(yī)生開(kāi)的一些中藥來(lái)進(jìn)行緩解和調(diào)理。在平時(shí)的生活中要避免過(guò)度勞累，盡量不要經(jīng)常的熬夜，要每天飲食科學(xué)健康，不要抽煙喝酒等等。