白細胞低，主要考慮是由于血液疾病引起的，這類人群可以吃的補白細胞的食物有很多，如蠶蛹、黃鱔、牛尾湯、五紅湯等，情況嚴重者可以遵醫(yī)囑使用生白細胞的藥物治療，血液疾病者需就醫(yī)。

像你現(xiàn)在的話就要多吃蠶蛹。蠶蛹是高級營養(yǎng)補充品，營養(yǎng)豐富有利于吸收，最好選擇黃色的蠶蛹，營養(yǎng)價值更高，食用方法很簡單，只要清水煮熟即可，每天吃5個即可。另外鵝蛋請補白細胞的效果也很好，鵝蛋煮熟后只吃清補吃黃，鵝蛋里面含有很多營養(yǎng)成分，重要的是吸收效果好。