血壓高的患者宜多吃新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、西蘭花、蘋(píng)果、梨等。禁止食用高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、魚(yú)子、蛋黃等，忌煙酒。堅(jiān)持鍛煉，降低血液粘稠度。充分休息，減輕心臟負(fù)荷。

高血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈血壓的升高。高血壓是中老年人常見(jiàn)的疾病。高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。高血壓容易引起腦出血、心力衰竭、腎衰竭等疾病。建議患者盡量減少鹽的攝入量，少吃不利于消化的油膩食物，以清淡飲食為主，多吃水果和蔬菜。建議患者在日常生活中注意工作與休息的結(jié)合，保持心理平衡，控制飲食健康。