打呼嚕可能是因?yàn)檠屎聿考∪馑沙趯?dǎo)致的，也可能是因?yàn)榻?jīng)常抽煙喝酒，身體過度勞累以及精神過度緊張導(dǎo)致的。保持呼吸的通暢，保持良好的睡眠姿勢(shì)，若是肌肉松弛導(dǎo)致的，可以通過外科手術(shù)治療，盡量不要抽煙喝酒。

你好，很高興為你回答問題，打呼嚕又叫鼾癥，治療：根據(jù)病因，病情程度，阻塞平面或全身情況的不同，采用個(gè)體化多學(xué)科綜合治療。一、一般治療，鍛煉，減肥，戒煙戒酒，側(cè)臥睡眠，良好的睡眠及生活習(xí)慣，白天避免過度勞累等。二、非手術(shù)治療，無創(chuàng)氣道正壓通氣治療，是內(nèi)科治療中最有效的方法；口腔矯治器治療，適用于單純鼾癥及輕中度的鼾癥患者，特別是有下頜后縮者。三、手術(shù)治療是治療鼾癥的重要手段之一，依據(jù)狹窄或阻塞平面的不同，可選擇不同的術(shù)式，若鼻腔，鼻咽平面阻塞，可行鼻中隔偏曲矯正術(shù)，鼻腔擴(kuò)容術(shù)，腺樣體切除術(shù)等，如果口咽平面阻塞可行，懸雍垂腭咽成形術(shù)，舌根牽引術(shù)，上氣道低溫等離子打孔消融術(shù)，針對(duì)頜面畸形，可行頜骨前移術(shù)，氣管切開術(shù)，對(duì)于某些嚴(yán)重的鼾癥患者，也是一種良好的選擇，以上手術(shù)方式可單獨(dú)或聯(lián)合，同時(shí)和分期進(jìn)行。，祝您早日康復(fù)！