眼睛疲勞怎么緩解?問
眼睛疲勞怎么緩解?
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簡立副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 向他提問
首先患者要避免長時間用眼,可以用熱毛巾熱敷眼睛或者是使用蒸汽眼罩,主要是促進眼周的血循環(huán),可以放松肌肉、緩解眼睛的酸脹感?;颊哌€可以吃一些新鮮的水果,其中含有的維生素可以促進疲勞的消退。
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李世蓮主任醫(yī)師
武漢市婦女兒童醫(yī)療保健中心 向他提問
眼睛疲勞首先要注意自己的用眼習慣,平時不要長時間盯著手機和電腦。泡一杯濃濃的茶,也可以用熱毛巾敷,注意眼部的休息,不要用眼疲勞,保持愉悅的心情,注意飲食的調(diào)整,多吃些維生素的食物。
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