戒煙最痛苦的是哪幾天?問
戒煙最痛苦的是哪幾天?
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邵向榮副主任醫(yī)師
揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問
戒煙最痛苦的就是剛戒煙的前5-7天,因為此時戒斷癥狀最為明顯,而且煙癮難受程度也會比平時增高2-3倍。如果機體度過這段難受時間,那么戒煙也會相對比較容易一些。平時可以嗑瓜子或者是嚼口香糖,緩解戒斷癥狀。
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周樂飛副主任醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問
事實上,戒煙并不是看時間來戒。你只需熬過了戒煙的5天,接下來的戒煙就容易很多。因為當你開始戒煙時,你的身體對尼古丁的依賴是最明顯的,而且你的上癮程度將比平時高2-3倍。突然,如果你不吸煙,你的身體一開始就不適應。這被稱為戒斷綜合癥,你的身體會遭受各種不適,如頭暈、胸悶、耳鳴、焦慮、失眠、惡心等。
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