男性如果出現(xiàn)性功能減低現(xiàn)象，可以經(jīng)常做仰臥起坐、引體向上、游泳、反復(fù)性深蹲、騎自行車等運(yùn)動(dòng)，提高個(gè)人的性欲。其次也需要保持規(guī)律的生活作息，避免熬夜。飲食上多吃牡蠣、生蠔、枸杞、動(dòng)物內(nèi)臟、海帶等食物，提高性功能。

性功能下降的男性應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院做前列腺醫(yī)院傳播和前列腺彩超的檢查，要針對(duì)基礎(chǔ)病因進(jìn)行治療，男性性功能降低，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。例如仰臥起坐、半蹲、腰部聯(lián)系、跑步、淋浴按摩等運(yùn)動(dòng)。