濕氣重可能是因為長時間處于潮濕的環(huán)境中引起的，另外出現(xiàn)脾虛、吃生冷的食物也會導(dǎo)致同樣的癥狀。患者要避免吃寒涼的食物，可以通過跑步、跳繩或游泳等有氧運動祛除體內(nèi)的濕氣，飲食方面可以吃薏米赤豆等食物。

你好，與自身機(jī)體有關(guān)，與脾虛不能代謝也是有很大關(guān)系的。[]帶下量多，色白或淡黃，質(zhì)稠無味，綿綿不斷，面色萎黃，四肢不溫，神倦乏力，足跗時腫，舌淡，苔白或膩，脈緩而弱。這些是脾虛濕盛典型表現(xiàn)，所以濕氣過重與脾虛是有一定關(guān)系的，需要通過健脾利濕藥物改善相關(guān)癥狀。