引起機(jī)體出現(xiàn)雙腳冰涼的原因有很多，如未注意四肢保暖、末梢血液循環(huán)較差、飲食不當(dāng)、體質(zhì)虛弱等也會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。若經(jīng)檢查，確診體虛所致，應(yīng)使用補(bǔ)血益氣、強(qiáng)筋健骨等中藥調(diào)理身體；平時(shí)應(yīng)多食溫性食物，注意四肢保暖等。

根據(jù)你的這個(gè)提問來講，雙腳冰涼的原因可能與過食寒涼、陽虛體寒、缺少運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。第一，過食寒涼食物。很多年輕人不只在冬天手腳冰涼，夏天也手腳冰涼，都和過食寒涼食物有關(guān)，寒涼的食物不僅是指冷飲、冰鎮(zhèn)啤酒，還包括涼性的食物、水果，當(dāng)這些寒涼的東西進(jìn)入人體循環(huán)，就使得氣血運(yùn)行變化，肢體末端不容易得到血液供應(yīng)，自然會(huì)冰涼。第二，陽虛體寒，也就是陽虛體質(zhì)的人火力不足，無法推動(dòng)血液運(yùn)行到肢體的末端。第三，中醫(yī)認(rèn)為動(dòng)則生陽，多運(yùn)動(dòng)就會(huì)加速周身的氣血運(yùn)行，這樣就不會(huì)感到冷了。而現(xiàn)在很多人白天一直坐在電腦邊，沒有時(shí)間戶外運(yùn)動(dòng)，血?dú)膺\(yùn)行緩慢，人體陽氣無法生發(fā)循環(huán)，雙腳會(huì)感到冰涼。因此，如果雙腳冰涼的話，可以避免食用過涼、過寒的食物，同時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。