大腿粗怎么減?問
23歲2024年12月11日 18:00:03
病情描述:
大腿粗怎么減?
醫(yī)生回答(2) 答
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韓雪峰副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 向他提問
大腿粗的患者,建議你可以通過體育鍛煉的方法,堅持進行運動,將體內的脂肪燃燒;同時,配合適當?shù)墓?jié)食,避免進食油膩、高熱量、糖分過多的食物,可以多吃新鮮的蔬菜水果,有利于減脂。
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李發(fā)成主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 向他提問
大腿粗通常是由于脂肪堆積過多所引起的,可以適當增加體育鍛煉,調整飲食結構。避免食用過于油膩的食物,飲食盡量清淡。另外,晚上睡前可以將雙腳墊高,使腿部抬高,有利于促進血液循環(huán)及回流,減輕腿部腫脹的癥狀。
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