鍛煉心肺功能最好的方法就是有氧運(yùn)動(dòng)，可以選擇溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，如有用，慢跑、快走、騎車(chē)等，可以通過(guò)縮唇呼吸改善心肺功能，鼻吸氣，口呼氣，使距離嘴巴二十厘米的蠟燭微微晃動(dòng)不熄滅，如此反復(fù)。

吹蠟燭的時(shí)候沒(méi)有力氣，說(shuō)明病人心肺功能屬于中低等次，可以通過(guò)做有氧鍛煉，提高肺功能。吹蠟燭的時(shí)候沒(méi)有力氣，說(shuō)明病人心肺功能屬于中低等次，可以通過(guò)做有氧鍛煉，提高肺功能?；颊呤莻€(gè)男性，而且年齡也比較小，他的心肺功能不好，可能是缺乏體育運(yùn)動(dòng)，多做一些戶外運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以多做跑跳類(lèi)運(yùn)動(dòng)。多出去呼吸新鮮空氣，可以和一些朋友打打羽毛球，沒(méi)事的時(shí)候也可以參加體育俱樂(lè)部。