想要快速判斷是否患有發(fā)燒，主要是根據(jù)患者的體溫和所表現(xiàn)出的癥狀進行判斷，患者應該使用體溫計測量體溫。若是體溫超過37℃，提示患有發(fā)燒，應該積極進行降溫治療。發(fā)燒的人一般會出現(xiàn)疲乏無力、食欲不振、精神萎靡等癥狀。

想要知道自己是否發(fā)燒的話，可以使用體溫計進行測量，看看自己是否超出正常體溫范圍。另外，也可以直接去醫(yī)院，請專業(yè)醫(yī)生作出準確判斷。近期要多注意休息，勞逸結(jié)合，同時飲食要清淡一些。天氣冷的話盡量穿保暖一點的衣服，以免受涼。感覺自己體溫異常的話，建議隔一段時間就使用溫度計測量自己的體溫，出現(xiàn)問題方便及時發(fā)現(xiàn)及時解決。有必要的話最好去醫(yī)院看一下自己是否發(fā)燒，在醫(yī)生幫助下及時有效地改善乏力發(fā)熱的不良癥狀。建議這段時間多休息，改善一下睡眠。天冷要適當增加衣物，洗澡時水溫不宜過涼，以免加重病情。