身體中寒氣重可以通過改變?nèi)粘Ｉ盍晳T以及服用驅(qū)寒的中藥進行調(diào)理。建議寒氣重的人，平時要避免食用寒涼食物，還可以經(jīng)常用熱水泡腳或艾葉泡腳，幫助驅(qū)除身體內(nèi)的寒氣，同時要在中醫(yī)師指導下使用散寒解表的藥物，如紫蘇、生姜等。

身體寒氣重可以用生姜水泡腳，女生在經(jīng)期前后不長時間接觸冷水，近期飲食禁忌生冷的食物，多吃些溫性的食物。天冷時注意添加衣物，注意腹部的保暖。不然再次著涼會導致身體寒氣加重，可以去找中醫(yī)去調(diào)理一下。