訓(xùn)練寶寶睡整夜覺的方法有很多，父母可以在睡覺前給寶寶哺乳，以免寶寶饑餓鬧覺，勤更換尿不濕，保持局部的清潔，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，盡量避免給寶寶睡午覺，白天時(shí)父母可以和寶寶玩游戲，消耗體力。

寶寶出生一個(gè)多月晚上睡不好是很常見的，這時(shí)候?qū)殞氄幱谕饨绲倪m應(yīng)狀態(tài)，所以睡眠都比較淺。建議讓寶寶睡覺之前不要讓孩子吃奶過多，也不要饑餓入睡，如果寶寶不困不想睡不要強(qiáng)迫孩子睡覺，要給孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。注意此時(shí)的飲食，特別是母乳喂養(yǎng)的母親應(yīng)當(dāng)選擇有營(yíng)養(yǎng)的食物，避免吃辛辣刺激的食物。