受到驚嚇引起失眠的情況，建議你首先放松心情，先安撫好驚恐情緒，可以讓家人陪伴自己，可以聽輕柔舒緩的音樂，可以服用中成藥朱砂安神丸或者是安神補(bǔ)腦液，還可以喝一杯熱牛奶，不要給自己心理暗示，躺在床上醞釀睡意。

你好，從你的資料來看出現(xiàn)了失眠，考慮為受到了驚嚇以后心膽氣虛，心神不寧，所以出現(xiàn)了失眠的癥狀，需要及時(shí)調(diào)理一下才行。指導(dǎo)建議：建議服用朱砂安神丸，谷維素片，復(fù)合維生素b這三種藥物，可以做頭部針灸推拿等傳統(tǒng)治療，多出去走走，散散心，不要一天到晚宅在家里面，想點(diǎn)開心的事情，或者是做點(diǎn)自己喜歡做的事情，讓受到的驚嚇心神慢慢平復(fù)下來