社交恐懼癥的克服需要進(jìn)行心理輔導(dǎo)，可以尋求醫(yī)生的幫助，還可以做相關(guān)的訓(xùn)練比如系統(tǒng)脫敏療法和暴露療法，如果本身有抑郁癥或者是焦慮癥的可以服用抗抑郁、抗焦慮的藥物。

社交恐懼疾病患者一定要及時(shí)的自我提示，提示自己和人交往沒(méi)有那么可怕，正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，了解與人交往的方法。其次要查找出自己產(chǎn)生社交恐懼的事物種類，并試圖挖掘心靈深處的根源。然后在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，并不斷地鼓勵(lì)自己勇敢面對(duì)這種場(chǎng)景，以便從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。