如果你是教師，歌手等需要經(jīng)常用嗓子的，平時(shí)一定要注意保護(hù)用嗓，學(xué)習(xí)正確的發(fā)音方式，避免不正確的發(fā)音，不要大聲喊叫說(shuō)話避免聲帶損傷，平時(shí)可以多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，感覺嗓子疲勞可以服用潤(rùn)喉片。

你好，這位朋友很高興能為您解答，根據(jù)您所提出的問(wèn)題和描述的情況來(lái)看，預(yù)防聲帶息肉，一般來(lái)說(shuō)是要建議您平時(shí)不要大聲說(shuō)話，建議您在生活習(xí)慣上一定要注意自己的局部護(hù)理，平時(shí)不給自己施加太大壓力，不要吼叫，希望我的回答對(duì)您有所幫助，謝謝。