腳面疼一般考慮與受涼、肌肉長期勞累處于緊張狀態(tài)或末梢血液循環(huán)障礙等原因引起，癥狀輕者，可用熱毛巾熱敷患處，或用熱水泡腳，有助于緩解疼痛。如果癥狀嚴(yán)重者，建議最好去醫(yī)院就診。

腳面痛，一般需要考慮足的伸肌腱的腱鞘炎。在行走的過程中，足的屈肌腱和伸肌腱都共同作用，伸肌腱這個時候維持著足的足趾背伸狀態(tài)，防止足趾下垂以影響行走。當(dāng)伸肌腱過度用力的時候，會導(dǎo)致肌腱和肌腱周圍包繞的腱鞘產(chǎn)生摩擦，發(fā)生炎癥和水腫，出現(xiàn)了炎癥反應(yīng)稱為腱鞘炎。得了腱鞘炎，可以首先采取中藥外敷治療，通過消炎膏的治療，來消除腱鞘的炎癥反應(yīng)。如果無效的情況下，可以考慮打封閉針治療。以上兩種辦法均無效，則需要考慮通過小針刀治療，來解決腱鞘炎的疼痛。