由于腎虛多是因性生活過于頻繁、精神焦慮、或長期不良生活習(xí)慣等原因所引起，所以患者可通過食補治療，如用枸杞泡水喝等。其次，平時多注意體育鍛煉，合理安排作息時間，避免過度勞累、熬夜等。

治療腎虛可以采用藥物治療、生活方式調(diào)理共同治療。藥物方面需要分清是腎陰虛還是腎陽虛，如果腎陰虛可以吃知柏地黃丸、六味地黃丸、左歸丸或者五子衍宗丸。如果是腎陽虛，可以吃金匱腎氣丸、右歸丸、復(fù)方玄駒膠囊等。飲食方面，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c羊腰子或者當(dāng)歸生姜羊肉湯，有補腎的作用。生活方面避免熬夜，早睡早起多運動，減少思慮。