三七粉如果是生吃，建議在早晚飯前時(shí)候服用，是最好的，如果腸胃不好的人，建議在飯后服用，可以減少對(duì)胃腸的刺激。如果是熟吃三七粉，食用時(shí)間一般沒有限制，早晚都可以服用，但是注意需要隔一段時(shí)間吃一次。

吃三七粉有三個(gè)最佳時(shí)間，如早餐前半小時(shí)、午餐前半小時(shí)和晚餐前半小時(shí)。晚上睡覺前最好避免服用，以避免心血管疾病。三七粉是一種保健藥物，具有活血不破血、止血不淤的特點(diǎn)，對(duì)高血壓、高血脂、高血糖有輔助治療作用。女性朋友服用三七粉可以調(diào)經(jīng)，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)有很好的調(diào)理和治療作用。