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大腦為什么不產(chǎn)生睡意?問(wèn)

31歲2024年12月11日 17:55:15
病情描述:

大腦為什么不產(chǎn)生睡意?

醫(yī)生回答(2)
  • 吳松柏
    吳松柏主任醫(yī)師

    承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)

    大腦不產(chǎn)生睡意,可能是情緒激動(dòng)引起的,還有可能是白天睡的太多導(dǎo)致的。其次,當(dāng)精神壓力過(guò)大,精神緊張,或是在睡前飲用濃茶、咖啡等物,也會(huì)導(dǎo)致睡不著。此外,當(dāng)患有甲狀腺功能亢進(jìn),腦血管方面的疾病時(shí),也會(huì)導(dǎo)致大腦不產(chǎn)生睡意。

  • 劉樹(shù)山
    劉樹(shù)山副主任醫(yī)師

    鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問(wèn)

    根據(jù)你描述的問(wèn)題來(lái)說(shuō),大腦不產(chǎn)生睡意其實(shí)就是指的是失眠,那么失眠原因很多,最常見(jiàn)的失眠原因主要是鑒于生活的壓力過(guò)大,工作壓力過(guò)大,學(xué)習(xí)緊張,沒(méi)有合理的,規(guī)范的生活規(guī)律和缺乏日常的規(guī)范的一些鍛煉,勞逸結(jié)合。還有就是一些比如說(shuō)經(jīng)常熬夜飲酒,夜間吃宵夜。在很遲的時(shí)候還進(jìn)行一些體育鍛煉,造成一些這個(gè)生物鐘的紊亂。那么長(zhǎng)此以往,就很容易引起失眠的癥狀,那么所以說(shuō)處理失眠最首要的一個(gè)方法就是要做到生活的規(guī)律。規(guī)范的調(diào)節(jié)自己的生活,工作跟學(xué)習(xí),日常要進(jìn)行規(guī)律的鍛煉健身,使自己這個(gè)生物鐘得到合理的調(diào)整和安排。其次就是要改善一些不正常的不規(guī)范的睡眠的方式,比如說(shuō)有些患者經(jīng)常會(huì)在睡眠的時(shí)候在床上看手機(jī),玩手機(jī),玩電腦,看書(shū),看報(bào),看電視。這些都是不正確的,如果你沒(méi)有睡意,想去進(jìn)行一些娛樂(lè)活動(dòng)的話,建議離開(kāi)床鋪在桌子旁邊或做坐在椅子上進(jìn)行看書(shū)看報(bào),看電視等一些娛樂(lè)活動(dòng),直到有睡意的時(shí)候。才真正的躺到床上進(jìn)行專心致志的睡睡覺(jué),而不要去干一些其他的與睡眠無(wú)關(guān)的事情。如果失眠,自然沒(méi)有得以解決的話,那建議到神經(jīng)科專科的這個(gè)失眠門診進(jìn)行就診,讓讓醫(yī)生來(lái)判斷,開(kāi)具一些專業(yè)的促進(jìn)睡眠的藥物進(jìn)行合理的規(guī)范的應(yīng)用,以改善睡眠。希望能幫助到您,祝您早日康復(fù)!

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